Nhu cầu tình dục trong đời sống hôn nhân là một trong những nhu cầu thiết yếu. Nhưng có nhiều người lại đặt ra câu hỏi rằng quan hệ nhiều có tăng cân không? Nếu như các bạn muốn tìm hiểu về chủ đề này hãy xem bài viết Chúng tôi chia sẻ ngay bên dưới.

Dường như cả nam và nữ đều có xu hướng tăng cân sau khi kết hôn. Điều đó có phải là do quan hệ tình dục nhiều hay không? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu bạn nhé.

Quan hệ nhiều có tăng cân không?

Đây có lẽ là một trong những vấn đề rất là nhạy cảm dường như các bạn không biết hỏi ai cũng không biết hỏi như thế nào để hợp lý nhất. Bởi những vấn đề nhạy cảm thì người ta rất cách chia sẻ. 

Quan hệ tình dục nhiều có tăng cân không? Câu trả lời cho tất cả các bạn là 0 bạn nhé.

Nhưng nó sẽ làm cho bạn tăng cân trong những trường hợp sau đây không liên quan tới tình dục: tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt và mãn kinh, do bạn ăn quá nhiều, do bạn lười luyện tập, do bạn thức khuya, phụ nữ trong quá trình mang thai và sau khi sinh con,…

Và có rất nhiều những vấn đề tăng cân sau hôn nhân nhất là người phụ nữ, nam giới cũng có nhưng mà sẽ ít hơn.

Như vậy các bạn có câu trả lời cho mình không phải quan hệ nhiều là tăng cân mà do cái chế độ dinh dưỡng của chúng ta cũng như chế độ luyện tập của các bạn kèm theo đó là sự thay đổi hormone bên trong cơ thể.

• Xem ngay có nên dùng chất bôi trơn khi quan hệ

Làm thế nào để hạn chế tăng cân sau khi kết hôn

Để hạn chế việc tăng cân sau kết hôn thì các bạn cần phải có cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng như một chế độ luyện tập phù hợp.

Các bạn sẽ nói lại rằng cuộc sống hôn nhân có rất nhiều điều phải lo lắng có thời gian đâu mà luyện tập? Nếu như bạn không biết sắp xếp quỹ thời gian của mình cũng như không cân bằng được cuộc sống hôn nhân và cuộc sống xã hội thì bạn sẽ rơi vào trạng thái tăng cân cũng như rối loạn về nhiều mặt.

Tất cả chỉ là lợi ích của mọi người chúng ta làm thế nào đó để dung hòa cuộc sống của mình tốt nhất.

Bí quyết giúp hạn chế tăng cân sau kết hôn

– Một chế độ dinh dưỡng đơn giản hạn chế chất béo tự động vật, tránh ăn những thực phẩm chế biến sẵn, những thức ăn nhanh, hạn chế trà sữa bánh tráng trộn, bổ sung thêm rau xanh trái cây và hoa củ quả vào khẩu phần dinh dưỡng. 

– Luyện tập vận động thường xuyên bằng cách đi bộ mỗi ngày 30 phút. Nếu như bạn có điều kiện thì đến phòng tập gym hoặc tập yoga.

– Ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya, căng thẳng và stress.

– Uống đủ nước trên một ngày từ 2 đến 3 lít.

– Chỉ đơn giản như thế là bạn đã có được cho mình một cuộc sống tốt nhất một cuộc sống uống khỏe mạnh. kèm theo đó là bạn sẽ giữ được một body đẹp dù cho bạn kết hôn bao nhiêu năm đi chăng nữa.

• Tìm hiểu thêm thời điểm quan hệ dễ có thai

Đừng bao giờ biến mình thành những bà mẹ béo ú sau khi sinh con, rồi chúng ta phải đau đầu vì cân nặng và tìm kiếm đến những phương pháp giảm cân đặc biệt là những sản phẩm giảm cân trên thị trường để rồi sức khỏe không được đảm bảo tiền mất tật mang.

Hãy nhớ kết hôn và nhu cầu tình dục trong hôn nhân không làm bạn tăng cân tăng cân là do nhiều yếu tố tác động vào. Vậy là bạn đã có câu trả lời về việc quan hệ nhiều có tăng cân không rồi nhé.